И ние сме дали неща на света! Оказва се, че т.нар. "български клек" е сред най-предпочитаните упражнения от професионалните фитнес инструктори. Ето какво знаем за него:
Фитнес треньори, спортисти и бодибилдъри смятат българския сплит...
Всеки иска да има хубаво тяло и да е в отлична физическа форма без да си дава много зор. Ако не ти се иска да прекарваш часове наред във фитнеса имаме няколко идеи за теб, които ще ти помогнат да придобиеш така желаните плочки.
За целта ти трябва...
След сравнително тихата си в кариерно отношение отминала година, музикантът Ед Шийрън се завърна през този месец с два нови сингъла, а през март се очаква да пусне албум. Но освен, че ще се опита чрез музиката си да спаси душите на изтерзаните от...
Идиотите не се страхуват от нищо. Ние знаем как да се преборите със страховете и да не губите част от своето IQ. Ето как.
ОТНАЧАЛО
С проблема е най-лесно да се справите, ако познавате причината. "Опитайте да разберете как се е появил...
Шкембето има редица преимущества пред плоския корем. Например, на него може да се държат халби с бира, да не се ръби на момичето по време на секс и просто визуално - по-мъжествено е. Ако сте решили обаче да се разделяте с него, ние няма да спорим с...
За да поддържате очите във форма, трябва да правите ежедневни упражнения, това препоръчва офталмологът доктор Юджийн Бербхем от Университета в Кливланд. Ето и неговите препоръки.
Ляво и дясно
6 пъти съвсем бавно движете погледа от ляво надясно, а...
Да се ходи на фитнес е винаги добра идея, но ако искате тренировката ви да е още по-успешна, хубаво е да взимате под внимание някои детайли.
Не става дума да сте супер експерти и да имате академични знания, но имайки едно наум за някои дребни...
Не знаем дали сте забелязали, но напоследък всички българи започнаха да разбират от фитнес. Всеки е готов да даде съвет за най-добра тренировъчна програма, да покаже как точно се изпълнява някое упражнение, понеже "бате, ти не го праиш как си...
През 1936 г. американската писателка Дороти Бранд в книгата си "Пробуди се и живей" предлага няколко забавни упражнения, които ще направят вашия мозък по-остър. Упражненията целят да ви измъкнат от обичайната ви среда, да ви предоставят друга...
Има няколко причини, поради които никога не се снимаме докато спортуваме. Първата е, че няма начин да изглеждаме добре, когато сме зачервени, изпотени, с мръсни дрехи и викащи от напрежение. Второ - толкова често се излагаме и правим глупости, че ще...
Изключително трудно е човек да превърне ходенето на фитнес в навик. Особено за някой, който никога не е имал подобни спортни въжделения. Цялото спортно-социално упражнение обаче може да се окаже и доста забавно. В крайна сметка, стягате мускули,...
Тренировката във фитнеса, а и по принцип, може да ви изтощи максимално и, ако не сте загряли достатъчно добре, да превърне тялото ви в една болезнена купчина безполезно месо. С помощта на колегите от GuySpeed обаче ще ви представим пет загряващи...
Браузърът ви не се поддържа повече. Моля, преминете на модерен браузър.
