Когато стане дума за бойни изкуства, всички веднага си представят дъжд от удари с ръце и ритници или както казват братята роми "ша ти правим карате в бъбреците". На практика обаче в реална бойна обстановка единичните удари или сериите от такива...
Няма спор, че средиземноморската диета продължава да държи първенството що се отнася да наистина здравословно хранене. Тя е с ниско съдържание на мазнини и с много атниоксиданти и фибри, балансира между приема на риба, зехтин, плодове, зърнени храни...
Изобщо не желаем да провокираме някаква агресия във вас и да ви поощряваме да се сбиете с всеки, който има наглостта да ви погледне накриво. Но като истински мъже сме длъжни да ви кажем, че един мъж винаги е готов за бой. Защото винаги могат да...
От време на време хората се питат по колко пъти в седмицата трябва да тренират, за да има резултат. Тренирането е навик. Или трябва да се превърне в такъв. И то добър навик.
Никой не може да ви каже по колко пъти в седмицата и по колко пъти на ден...
Учените продължават да намират нови и нови доказателства, че прекарването на много време седнал е вредно. То не ни убива директно, но скъсява живота ни, което никак не е гот. Статистика, изнесена в New York Times, показва, че всеки час прекаран в...
Вчера светът на футбола преживя леко сътресение – Хосеп Гуардиола обяви официално, че след края на този сезон ще напусне поста си в Барселона. За много хора новината бе изненадваща, за други – по-скоро очаквана. Така или иначе решението...
Да, звучи като старата книга "За всяка болка - билка", но и вие като нас сте чували старите хора да казват, че природата лекува, че билките и храните могат да премахнат всякаква болка и че не е задължително да приемаме медикаменти. На такива неща...
Някои хора смеят да твърдят, че спортистите не блестят с умствени способности. Може и така да е, но тези, които ще ви цитираме днес определено имат какво да кажат. Избрали сме 10 от най-вдъхновяващите мисли на големи спортисти, които са оставили...
Да промените броя на упражненията във фитнеса или броя на минутите, през които тичате в парка, може да бъде също толкова просто, колкото и да промените начина, по който мислите за броя.
Да си мислите "Остават ми 10 минути", а не...
Тази събота след заслужена победа с 2:0 над Борусия Мьонхенгладбах, съименниците им от Дортмунд бяха короновани, за втора поредна година, като футболни шампиони на Германия. В един труден сезон, в който тимът се раздели с някои от най-големите си...
Ако искате да извлечете най-голяма полза от тренировката си, обърнете внимание на това, което консумирате преди и след физическото натоварване. Вече сме споделяли какво знаем съответно за храните, които е добре да се консумират преди тренировка и...
Тридесет години след сблъсъка си с последните километри на незабравимия 115 Бостънски маратон – състезанието от 1982г. е познато още като "Дуелът под слънцето" - победителят Алберто Саласар и финиширалият втори Дик Бърдзли разкриват някои от...
Браузърът ви не се поддържа повече. Моля, преминете на модерен браузър.
