Браузърът ви не се поддържа повече. Моля, преминете на модерен браузър.
Едно много свежо изследване, което доста ни зарадва. Няма да увъртаме и даваме направо по същество. По време на активно бягане, примерно, си в състояние да губиш по 3 литра течности на час. Освен това се лишаваш и от изключително важните елементи – калии и натрии.
Професор Роналд Морган – експерт по физическо възпитание и спорт от Университетът на Сейнт Андрюс във Великобритания, разказва, че употребата на чиста вода не е достатъчна да набави минералите, които губи тялото по време на интензивна тренировка. От друга страна класическото меню, което се продава във всички пъбове в страната е нещо съвсем различно.
Той защитава теорията си с това, че фъстъците съдържат калии, а светлото пиво минерали и въглехидрати. И все пак си говорим за една бира и малко фъстъци. Не забравяй, че печените фъстъци съдържат доста сол.
