Ледени вани 0

За съжаление не става дума за вана с уиски и лед, в която да плувате и пиете докато съдържанието ѝ свърши.

Просто, тъй като сме дали обет да се учим от най-добрите, обръщаме специално внимание на изявлението на Род Стюарт пред USA Today, в което споделя какво прави, за да е "див и щастлив" и на 66 години. Той случаят на Стюарт си е направо за завиждане. На тази възраст човекът стана веднъж баща, веднъж дядо, но пък продължава да е в доста добра форма.

Това се дължи до голяма степен на спорта. Род Стюарт е запален по футбола, преди да стане музикант дори е поиграл в няколко малки отбора в родния Лондон. Музикантът също си пада по карането на колело и плуването. Но най-добре му се отразяват студените вани. Той обаче уточнява, че прави вани с ледена вода, в които се потапя до интимните си части. Ако пробвате чудотворните вани, имайте това предвид, за да няма после непредвидени последствия.

Чудотворното действие на тези вани е най-популярно сред спортистите и се практикуват масово от тях в края на всяка тренировка. Според медиците то се дължи на ледената вода, която понижава количеството кръв, циркулираща в краката като по този начин ги кара да се отпуснат. Когато краката се затоплят отново, те се изпълват с кръв обогатена с кислород, която се грижи за добрата форма на мускулите.

Съществува обаче и теория, че ледените душове или вани не бива да се използват масово и най-вече - не бива да се прекалява с тях. Така че, когато решите да опитате този метод, просто го практикувайте само веднъж в седмицата или на две седмици, а не след всяко физическо натоварване.