18 житейски урока, на които ни учи спортът 0

Спортът не е просто раздвижване на телесните чаркове. Да, една от основните ползи от спортуването е в оформянето на стегнато тяло и цялостно по-доброто физическо състояние. Активният начин на живот обаче помага и за психическото ни здраве. Или по-точно - дава ни някои важни житейки уроци, за които може би не подозираме или погрешно смятаме, че знаем от друго място.

Ето кои са 18 от тези важни неща, които всеки спортист научава.

1. Да бъдеш упорит

Да се научиш да бъдеш упорит е изключително важно не само в спорта. Животът никога не е бил и няма да бъде честен и ако всяка трудност ни отчайва и е в състояние да ни откаже, никога няма да бъдем щастливи. За да успееш в нещо, трябва да си упорит.

2. Да се учиш от грешките си

В спорта освен победители има и победени. Ако сте загубили някаква битка или състезание, най-добре е да анализирате причините за загубата и начините следващия път да се справите по-добре.

3. Подобряване на уменията, в които си добър

Ако откриете нещо, в което сте добри, постарайте се да развиете максимално умението си.

4. Да не се притесняваш да искаш помощ

На всички спортисти им се помага - от треньори, лекари, съотборници. Всички заедно вървят напред като една добре смазана машина, защото не се притесняват да получават помощ от хората около себе си.

5. Да се научиш да поемаш отговорност

Точно както в отборната игра, така и в истинския живот човек трябва да може да поема отговорност.

6. Да търсиш отговорност от другите

Ако вие давате всичко от себе си, но виждате, че хората около вас не са така отдадени, не би трябвало да си мълчите.

7. Да даваш втори шанс

На всеки човек се случва да сгреши и всеки заслужава втори шанс. Както в спорта, така и в живота.

8. Способност да се вглеждаш в себе си

Човек трябва да познава себе си добре, за да бъде максимално полезен във всяка ситуация. Собственото подценяване или надценяване може само да навреди.

9. Да можеш да изпълняваш инструкции

Трудно е да изпълняваш нечии заръки, особено ако не са ти по вкуса. Но треньорът е човекът, който казва какво да се прави. Извън спорта най-вероятно ще се появи шеф, чиито инструкции също ще трябва да се изпълняват...

10. Да се доверяваш на другите

Това е изключително трудно, особено ако здравето или кариерата ти зависят от това.

11. Да се доверяваш на себе си

Ако си тренирал здраво и ти предстои важно състезание, трябва да си уверен във възможностите си и да си имаш доверие. Иначе успехът никога няма да те споходи.

12. Да бъдеш част от отбора

Да, всеки от нас е индивидуален човек, но трябва да умеем да работим в екип и да правим така, че да движим целия отбор напред, а не само себе си.

13. Да тласкаш тялото си към нови физически рекорди

За да си добър спортист, трябва да се грижиш за тялото си и да познаваш физическите си ограничения, за да опитваш да ги прескочиш.

14. Винаги да имаш някаква цел

Целта определя посоката, старанието и силите, които влагаме за постигането ѝ. Затова е много важно да избирате правилно целите си.

15. Разбирането, че не може винаги да се печели

Трудно е и никой не обича да губи, но осъзнаването на факта, че не може винаги да се печели - и в живота, и в спорта, е важна крачка.

16. Разбирането, че не може вечно да губиш

Да, вероятно загубите ще са повече, отколкото победите. Особено в началото. Но това не може да ви накара да се откажете. Напротив - трябва да ви амбицира.

17. Здравата работа се отплаща

Попитайте всеки спортист кое е най-важното нещо, за да постигнеш успехи, и той ще ви каже, че трябват здрави тренировки.

18. Успехът е по-сладък, когато има кой да се радва за теб

Ако хората около вас ви покрепят, успехът ви ще е сто пъти по-сладък.