Браузърът ви не се поддържа повече. Моля, преминете на модерен браузър.
Новината сигурно ще прозвучи ужасно за хората, които използват вкусния плод за бърза и лесна закуска в натовареното си ежедневие. Но ето, че консумацията на банани рано сутрин се не чак толкова здравословна, колкото сме си мислели.
Според диетолога д-р Дарил Джиофре бананите могат да ни дадат бърз енергиен тласък, но скоро след това ще се почувстваме още по-изморени отколкото сме били. До сега винаги ни се е струвало, че сладкия плод е перфектната опция за закуска, но се оказва, че се състои основно от захар (25%) и на всичкото отгоре съдържа известно количество киселини.
Съветът на диетолога е никога да не ядете само банан за закуска, а да го комбинирате с храни със съдържание на полезни мазнини или дори пикантни такива, за да преборите негативните ефекти от плода.
