25-годишната Татяна днес изглежда зашеметяващо, но не така е било цял живот. Преди е била с изключително наднормено тегло и никой, дори самата тя, не е подозирала каква промяна ѝ предстои. След като се взима в ръце, тръгва на фитнес и променя...
Понякога във фитнес залите могат да се видят такива гледки, които цял живот остават в съзнанието ви. Ако не сте почитатели на спорта и нямате опит в наблюдаването на странни хора, които се потят, ние ще ви помогнем да разберете за какво ви говорим....
Обикновено в началото на годината се сещаме, че имаме достатъчно време да започнем да спортуваме и до лятото да сме по-оформени и здрави. Често обаче ни мързи и не правим нищо. Чрез настоящата галерия ще се опитаме да ви мотивираме да се стегнете и...
Замисляли ли сте се как се е променил спортният еталон за женска красота през годините. Къде се размиха границите и как хората направиха от красивото грозно? Ще ви зарадваме, като ви кажем, че нещата вървят на добре. Вижте къде се спънаха нещата и...
В навечерието на Новата година повечето хора си дават някакви обещания и си поставят цели, които да изпълнят през идващите 12 месеца. Голяма част от обещанията са свързани с редовно спортуване и поддържане на добра форма. Мацките, които ще ви...
Всички ни мързи! Това трябва да го осъзнаете и да спрете да си мислите, че вие сте единственият човек на земята, който внезапно е усетил прилив на мързел и това, УВИ, ще попречи на плановете му да отиде на фитнес, както е било заложено в дневната му...
Човешката волята е нещо невероятно, а когато е съчетана с правилната мотивация – можем да постигнем всичко. Днес сме ви подготвили 20 надъхващи примера как хора са се взели в ръце и са променили живота си. Стигаме сме яли, отиваме да тренираме!
Запознайте се - това е Маги Ръсел на 20 години и е успешен фитнес модел. В момента се подготвя за състезанието World Beauty, Fitness and Fashion, тренира по 4 часа всеки ден и хапва по едва 1000 калории дневно!
Всички сме чували фразата, че когато човек има желание за нещо, винаги намира начин. Е, руснаците, чиито снимки ще ви покажем сега, са чудесен пример, който всеки трябва да последва. Те запретват ръкави и си създават боксова и фитнес "зала" на...
Младият ямайски треньор. Така се нарича едно момченце, което отскоро снима клипчета и ги качва в YouTube. Онова, което го отличава от всички останали деца с достъп до компютри обаче, е, че малкият симпатяга си играе на фитнес инструктор. И то не...
Двойка от Южна Корея буквално взриви Instagram, след като публикува снимки на трансформираните си тела. Още повече, че момчето и момичето са постигнали това... само за 5 месеца.
Сонг Джин Е и Шин Джи Хо посещавали два пъти седмично фитнеса по 3...
И ние сме мързеливи. Лятото свърши, ама се захлажда, което значи, че ще правиш още повече секс (да предположим, че правиш). За да правиш повече секс обаче, не може да се отпускаш. Ето ти няколко съвета:
Стегни раменете
Дръж някакви леки гирички на...
Браузърът ви не се поддържа повече. Моля, преминете на модерен браузър.
