Различни видове масажи и тяхното действие 0

"Ела у нас, да ми напраЙш един масаж!". Това е реплика, която предполага всичко друго, но не и масаж. Ако все пак някой ви предложи НАИСТИНА да ви масажира, добре е да знаете какъв точно масаж ще ви направи, защото само така ще сте наясно какъв ще е ефектът върху тялото ви.

Ще ви помогнем в тази насока и ще ви разясним спецификите на по-популярните масажи.

Релаксиращ масаж

Нарича се още Шведски масаж. Ползват се масла и лосиони, а движението на ръцете е бавно и ритмично. Целта на този масаж е да успокои клиента, да отпусне тялото му, да го освободи от ежедневния стрес и да облекчи евентуални болки.

Дълбок масаж

Твърди се, че този тип масаж е лечебен. Той раздвижва мускулите и тъканите. Обикновено се масажира определена зона от тялото, за да се лекува някаква хронична болка.

Миофасциален масаж

С нежен натиск миофасциалният масаж е предназначен за отпускане на мускулите.

Точков масаж

Натискът се осъществява върху специфични мускулни възли с цел намаляване на болката и цялостно подобряване на състоянието на организма.

Кранио-сакрален масаж

Чрез масаж на главата се намаляват болката и стресът. Специалистите твърдят, че се засилва и имунитетът.

Спортен масаж

Една от основните цели на спортния масаж е да подхрани активните мускули, както и да предпазва от контузии.

Масаж преди раждане

Идеята му е да раздвижи мускулите, които са станали неактивни по време на бременността, както и да им помогне да се възстановят по-бързо след раждането.