Съвети за посещаващите (поне 3 пъти годишно) фитнеса! 0

И така, решил си, че това лятото няма да те е срам да си свалиш тениската на плажа и искаш да те хареса "барем" една жена на морето без да е къркана до козирката. Нашите съвети ще ти помогнат да си заслужиш лайковете в Instagram и нEкоя друга усмивка от напращяла бамбина.

Най-важното! Веднага след като влезеш във фитнеса попитай инструктора къде светлината е най-добра за селфита.

***

Приемай повече белтъчини. В крайна сметка след като си изял някакъв полуфабрикат погледни съдържанието, за да знаят мускулите дали да растът или не.

***

Не започвай с големите тежести – пази си силите. Тях ги вдигай (ако можеш) само, ако до теб има симпатична мацка.

***

Ако си засечеш погледна с нацепена батка – одобрително кимни и кажи: "Евала, брат, всичко правилно правиш!".

***

Ако треньорът те хване за крака, за да ти покаже как правилно се прави упражнението, важно е да реагираш: "Братленце, аз не съм такъв, просто не си падам!".

***

Ако треньорът е много зает сложи розов екип – така ще те забелязва винаги.

***

В никакъв случай не отивай при момиче с думите: "Бахти големия гъз, чуек. Тоз гъз твой ли е?".

***

Не се притеснявай, ако си психично болен. Лесно ще се впишеш в средата на фитнеса – тълпа от крещящи хора.

***

Ако ти предлагат съмнителни анаболи поискай сертификат за качество. В крайна сметка така ще смъкнеш цената.

***

Когато се гледаш пред огледалото тихичко пъшкай: "Т'ва аз ли съм ле, чуек. Бахти големите ръки, чуек!". Така ще си създадеш усещане, че наистина имаш големи мускули.

***

За да не се срамуваш при първото посещение си струва да се появиш пиян на дъска.

***

Задължително си носи бутилка вода – ако се измориш и бутилка водка – ако ти стане скучно.