Започни с разтягането. Важно е да има всичко в една домашна тренировка – кардио и силови упражнения. Нашият фитнес редактор препоръчва да спазваш техниката, която е показана във видеото. По неговите думи клипът, е заснет от истински професионалист. Ако правиш всичко като в указанията скоро ще ти се получи по същия начин.
Програмата е толкова успешна, че след няколко седмици ще видиш резултатите: