Махмурлукът трябва да умре 0

Снощи сте попрекалили с пиенето? Или "по случайност" ударихте онези десет текили след шестте бирички? Каквато и да е вашата история (ако изобщо я помните) сега със сигурност изпитвате болка и силен дискомфорт. Какво да направите? Започнете с рехидратация с вода, много вода. Предлагаме ви още няколко спасителни съвета, които взехме от Mensfitness, с помощта на които да се почувствате малко по-добре. След тях ще прочетете и за нещата, които е по-добре да не правите.

ПРЕПОРЪЧВАМЕ:

Да вземете аспирин или ибупрофен

Доза обезболяващи и обилна закуска е един добър старт на спасението.

Да хапнете яйца

Пържени, бъркани или варени, яйцата съдържат големи количества цистеин - аминокиселина, която ще ви помогне да се отървете от токсините, които предизвикват махмурлука.

Да пиете спортни напитки

Това е бърз начин да се презаредите с електролити и калий, които несъмнено сте изгубили след снощните изпълнения. Бананите, супата или бульонът също са добър източник на минерали.

НЕ ПРЕПОРЪЧВАМЕ:

Да пиете кафе

Чашата кафе може да ви изпрати обратно в бездната на махмурлука. Кофеинът е диуретик, както и алкохолът, а именно дехидратацията е причината за мизерното ви състояние.

Да пиете още алкохол

Съжаляваме, без бира и шкембе, особено ако имате планове да вършите нещо смислено през остатъка от деня. Махмурлукът ви само ще се удължи, а черният ви дроб ще се мъчи по-дълго време и ще работи повече.