Как да разпознаем депресията? 0

Депресията е най-често срещаното психично разстройство в Съединените щати, засягащо около 6,7% от населението на страната на възраст 18 и повече години. У нас този процент 8, за 2019 година. Но проблемът е, че в нашата страна много рядко се говори за психичното здраве и за много от нас е трудно да разпознаем кога някой страда от определено състояние.

Наскоро потребител в Twitter на име carolfrancescaa сподели важен списък от предупредителни знаци, които могат да ни подскажат, че даден човек се бори с депресия.

Ето го и него:

1. По тих е от обикновено.

2. Оправдава се с клишето, че просто е уморен.

3. Губи апетит.

4. Избягва зрителен контакт.

5. Често предпочита да бъде сам.

6. Усмихва се еднократно и след това отново лицето му става неутрално.

7. Не следи внимателно разговора.

8. Става емоционално дистанциран.

9. Губи интерес към неща, които преди са го вълнували.

10. Честа смяна на настроенията.

11. Избягва да прави планове за бъдещето.

12. Трудно се концентрира.

13. Говори на мрачни теми.

14. Отговаря кратко.

15. Дразни с лесно от дребни неща.

Ако твой близък има подобни симптоми, бъди до него, покажи му, ч може да разчита на теб и му предложи да потърски професионална помощ. Понякога хората в това състояние нямат смелостта и силите да го направят. Помни, че психическото здраве е точно толкова важно, колкото и физическото и не се колебай да потърсиш помощ, ако ти смаият се чувстваш по този начин.