10 неща, които могат да ни убият в младежките ни години 11

На никой не му се умира, още по-малко на ранна възраст, но повечето от нас правят неща, които могат да доведат до преждевременна смърт. Няма да ви говорим за вредите от тютюнопушене, алкохол и други вредни субстанции, мрънкането на тъщата и т.н. За тях всички знаем, че убиват! В този материал сме събрали на пръв поглед ежедневни неща, за чиито вреди много малко хора подозират, но е хубаво да се пазим от тях.

Твърде много телевизия

Гледането на телевизия по повече от 2 часа дневно скъсява живота с година и половина в сравнение с нормалната му дължина. Изследване на социологическата агенция "BMJ" върху заседналия начин на живот доказва, че прекаленото време, прекарано в безцелно прещракване на каналите, може да доведе до преждевременна смърт. Телевизорите и голяма част от мониторите натоварват очите, увреждат мозъка и прекалената им употреба може да доведе до кофти последици.

Твърде големите гърди (отнася се само за жени)

Всички сме фенове на големите гърди, но знаете ли, че жените с по-големи гърди обикновено живеят с 5 години по-малко в сравнение с останалите. Причината за това е, че те добавят допълнително тегло към нормалното, може да доведе до изкривявания на гръбнака, прекалена пълнота, която пък може да доведе до диабет, което никак не е шега работа. Пластичната хирургия и добавянето на силиконови и всякакви други импланти е нож с две остриета и често има обратен ефект. Така че, дами, ние обичаме гърдите ви, внимавайте с тях.

Пуканките за микровълнова фурна

Пуканките, които всички така обичаме да похапваме, докато гледаме филми, всъщност увреждат дробовете ни и могат да скъсят живота ни. Да, и ние също много се натъжихме, когато разбрахме. Те съдържат химикала диацетил, който придава повече вкус и обем на пуканките и може да доведе до някои опасни заболявания на дробовете, ако се консумират твърде често.

Да не си чистим зъбите с конец

Отдавна различни зъболекари и здравни организации доказаха, че чистенето на зъбите с конец и вода за уста е много по-ефективно от чистенето с обикновена четка и паста за зъби. Да не си чистим зъбите с конец не само застрашава здравето на венците ни, но също така може да доведе до повишен риск от сърдечно–съдови заболявания, което може да отнеме до 6 години от живота. Ще попитате какво общо има едното с другото? Според Нийл Уейнтрауб, който е водещ учен в тази област, дори лекото възпаление на венците може да натовари кръвоносните съдове и да задейства някое сърдечно–съдово заболявания.

Твърде много сън

Според изследване, проведено от университета в Калифорния върху един милион пациенти, твърде много сън не е на хубаво. Изследването е с продължителност от 6 години и показва, че хората, които спят по 8 часа в денонощие, имат по-ниска продължителност на живота в сравнение с тези, които спят по 6 или 7 часа на ден. Твърде много сън може да доведе до диабет, главоболие, депресия и сърдечни заболявания. При нас най-често води до успиване за работа, но като видяхме тези резултати и наистина се стреснахме.

Да се правим на мъже

Вярно е, че сме силният пол, но вярвате или не, това също ни убива. Според изследвания мъже, които се осланят на традиционните вярвания, че мъжът трябва да работи, а жената да се грижи за домакинството, обикновено живеят значително по-кратък живот. Според същите изследвания тези мъже са с 46% по-застрашени от претоварвания, стрес, инфаркт и различни други неприятни заболявания.

Според Хюго Швайцер мъжете умират по-рано заради грешни житейски решения, повечето от които са продиктувани от твърде голямо желание за изтъкване и мъжественост.

Червеното месо

Знаете ли, че хората, които ядат повече от 150 грама червено месо на ден са с 30% по-застрашени от преждевременна смърт? Изследване сочи, че приемането на преработено червено месо е свързано с умереното нарастване на смъртността, възможността от ракови и сърдечно–съдови заболявания.

Ранното пенсиониране

Смята се, че хората, които се пенсионират на 50 години, имат много по-голям шанс да умрат по-рано от тези, които се пенсионират след 60.

Изследвания на компанията "Shell" показват, че всичко това е възможно да се дължи на влошеното здраве на тези, които се пенсионират рано, но липсата на активност и по-нататъшна цел могат да имат важно значение.

Приемането на хапчета за сън

Според изследвания в тази област пациентите, които приемат хапчета за сън, са с около 25% по-застрашени от по-ранна смърт в сравнение с тези, които не пият такива хапчета. Дори за пациентите, които приемат по 4 хапчета годишно, съществува около 10-15% риск от по-скорошна среща със смъртта. Опасността идва от съставките на тези хапчета като бензодиазепан, барбитурати и успокоителни.

Попадането в задръствания

Това никой не го обича, но е нещо, с което всички трябва да се съобразяваме, особено ако живеем в по-гъсто населен град. Задръстванията увеличават стреса и водят до застояване, което може да доведе до проблеми с кръста, високо кръвно налягане и увеличаване на телесната маса. Изводът е, че трябва да заменим автомобила с колело. Няма опасност да попаднете в задръстване, полезно е за здравето и тренира мускулите, не е свързано с псуване и изчакване на неграмотни водачи и най-важното - не отделя вредни емисии във въздуха.