без тежести

Мъжете сме доста скептични, когато чуем за упражнения, които не включват вдигане не железа или поне не са свързани с огромни, тежки метални уреди. А когато стане дума за ластици, дори не искаме да чуем. Грешка, пичове, грешка! Ластиците са...
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ