Какви са ползите от секса при мъжете? 0

Източник: Canva

Честотата на сексуалната активност, която е необходима за поддържане на добро здраве, може да варира значително между различните хора и зависи от множество фактори. Няма универсално правило, което да определя колко често мъжете трябва да правят секс, за да бъдат здрави.

Въпреки това, редовната сексуална активност може да има някои ползи за здравето, включително:

1. Подобряване на сърдечно-съдовото здраве: Редовната физическа активност, каквато е сексът, може да подобри кръвообращението и да намали риска от сърдечни заболявания.
2. Намаляване на стреса: Сексът стимулира освобождаването на ендорфини и окситоцин, които могат да намалят стреса и тревожността.
3. Подобряване на имунната система: Някои изследвания показват, че редовната сексуална активност може да укрепи имунната система.
4. Подобряване на качеството на съня: След оргазъм нивата на окситоцин и други хормони могат да помогнат за по-добър сън.
5. Укрепване на връзката: Редовната сексуална активност може да подобри емоционалната близост и удовлетворението във връзката.

Трябва да имаш предид, че всяка двойка или индивид трябва да намери своя собствен ритъм и комфорт относно сексуалната активност. Най-важното е да се чувствате добре и да имате взаимно съгласие и уважение към нуждите и желанията на партньора.