Стоп на остаряването! 0

Ако си мислите, че само жените ги е грижа, че остаряват и имат все повече бръчки по лицето, не е така. И нас ни интересуват тези неща. Все пак всеки уважаващ себе си мъж иска да изглежда добре. Затова не е само някаква лигава прищявка да се погрижим за кожата си. Освен това жените винаги са в изгодна позиция. Когато им се появи пъпка на лицето например могат да "замажат" обилно с фон дьо тен и/или пудра. За нас това обаче е недопустимо, затова трябва да намерим начин да изглеждаме добре без някакви подобрители.

Първо трябва да си дадем сметка, че слънчевата светлина и цигарите не са единствената причина за появата на бръчките. Затова Men's Health ни съветват какво да направим, за да подобрим състоянието на кожата си и ако не да спрем, то значително да забавим нейното стареене.

Наблюдавайте се по време на тренировка

Обилното потене причинява стичането на солена вода по кожата ви, което може да предизвика защитните реакции на кожата и да накара повече замърсители да проникнат в клетките ѝ. Ако тренирате в затворено помещение преди 10 ч. сутринта или навън след 16 ч., можете да намалите с 80% проникването на ултравиолетовите лъчи в кожата.

Четете етикетите на козметичните продукти

Пропилен гликолът – съставка в много овлажнители и почистващи козметични продукти, може да раздразни кожата и да причини зачервяване.

Забравете за някои храни

Ако консумирате много храни, съдържащи бяло брашно и захар, можете да причините реакция на кожата, известна като гликация. Тази реакция намалява еластичността на кожата и по този начин тя става податлива на нараняване.

Не се поддавайте на стреса

Стресът е причина за освобождаването на хистамини, което води до зачервяване и разрушаване матрицата на клетките на кожата. Така че колкото по-спокойно го давате, толкова по-бавно ще остарявате.