хранене след тренировка

Една интензивна тренировка наистина може да направи чудеса с вас и да изгори хиляди калории. Но трябва да имате предвид, че ако винаги след спортната зала тичате в Макдоналдс или която и да е от веригите за бързо хранене, или въобще ако се...
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ