Австралийски баща постави нов световен рекорд за лицеви опори, изпълнявайки повече от 3206 само за един час, т.е. 53 на минута или една в секунда.
Лукас Хелмке изпълни лицевите опори в местната фитнес зала в Бризбейн, за да спечели титлата,...
Това е Ахмед Кериго и ви предстои да видите как той прави летящи лицеви опори. Извършването на това нечовешко упражнение се изразява в следното: от начална позиция тялото трябва да бъде оттласкано нагоре. В случая това "нагоре" е около 1.3 м....
Пригответе се да понесете едно упражнение, което ще превърне горната част на тялото ви в стена. Всъщност точно стена ще ви е необходима, за да постигнете резултата, за който мнозина "блъскат" във фитнеса с месеци.
За начало, поставете приоритетно...
Браузърът ви не се поддържа повече. Моля, преминете на модерен браузър.
