14 съвета за храненето от Хоумър Симпсън

24.09.2013, 17:33

Той е анимационен, но вече знае

   
 
14 съвета за храненето от Хоумър Симпсън

Диетите са трудно нещо, само попитайте Хоумър Симпсън. Е, да, той особено много си пада по сладките неща, но тук няма да говорим за тази негова обсесия.

1. Когато усетите глад късно вечер преди лягане, намерете си нещо, което да ви разсее.

1051080

2. Придържайте се към бюджета си.

3. Планирайте храненията си предварително.

1051081

4. Когато започвате тренировката си, изберете темпо, което на вас ви харесва.

5. Помислете добре - гладни ли сте или тялото ви само си мисли така.

1051078

6. Заредете се добре с протеини.

1051082

7. Опитайте се да контролирате желанието си да ядете сладко.

8. Увеличете количеството зеленчуци, което приемате всеки ден.

1051073

9. В никакъв случай не се хранете в леглото.

1051075

10. Ако сте в хранителен режим, винаги си позволявайте cheat ден - такъв, в който ядете каквото си искате.

1051077

11. Създайте си реалистична и здравословна представа за фигурата, която искате да постигнете.

12. Не прекалявайте със самокритиките.

1051076

13. Съобразявайте се с тялото, което имате.

14. Понякога няма да успявате, ще прегрешавате, но няма страшно. Случва се на всекиго. Опитайте се отново утре.

1051074

   
 
ДОБАВИ КОМЕНТАР 
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
КОМЕНТАРИ 11
Подреди по: Най-нови | Най-стари

от нелепо съвпадение | 27.09.2013 | 10:47
11 "Той е анимационен, но вече знае" - Анимационните герои също имат интелект ;)
от meden rudnik | 26.09.2013 | 17:56
10 Този е любимият ми анимационен герой - ever !
от комара трайчо | 26.09.2013 | 15:44
9 този е голяма работа.
от petko petkov | 25.09.2013 | 17:43
8 Полезни съвети с тези.
от Пламена Христова | 25.09.2013 | 16:56
7 Отговор на коментар #5 от чичо съби : И мен, когато мога гледам сериалчето. :)
от Marya Rossa | 25.09.2013 | 15:03
6 Някой ще си каже, че си нямаме работа и сме луди, но Хоуми си е Хоуми,. :)
от чичо съби | 25.09.2013 | 14:56
5 Този е голям идиот. Ама страшно многп ме кефи!
от Georgi Hristov | 25.09.2013 | 14:23
4 От кого иначе да взимаш съвети за правилното хранене!
от Анита Кралева | 25.09.2013 | 14:09
3 Това наистина са много ползени съвети!
от Radina Ivaylova | 25.09.2013 | 11:39
2 Отговор на коментар #1 от развалени кренвирши : И на мен ми е един от любимите анимационни герой, също така харесва и Стюй от "Семейният тип".
от развалени кренвирши | 25.09.2013 | 08:49
1 хоумър е любимия ми анимационен герой. той е моя пътеводител в живота.
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ
Резултати | Архив
  • inews
  • fitwell
  • jenite
  • sporta