Естествен лек срещу косопад

26.07.2012, 19:31

   
 

Много мъже често се оплакват от косопад и оплешивяване. Говорили сме си колко е яко да си плешив, но много преди да стигнете до тази фаза, добре е да имате няколко неща предвид. Оплешивяването основно е генетично, но правилното, здравословно хранене може значително да забави този процес. Освен това има редица природни лекове, които могат да ви помогнат да се справите с първите симптоми – косопад и оредяване. Ако следвате деветте съвета, които ще ви дадем сега, може и да избегнете момента, в който ще скочите изплашен от леглото и ще побегнете към аптеката да си вземате спешни лекарства, за да спасявате значително оплешивялото си теме.

Ето ги и деветте промени, които можете да направите в начина си на живот, за да намалите шансовете за косопад.

  1. Повишете приема на протеини
    Протеините са градивни елементи на живота, както и градивните елементи на всяка тъкан в тялото ви, включително и косата ви. Ако не ядете месо, то трябва да си набавяте необходимите протеини от алтернативните източници – бобови и зърнени култури, киноа и ядки. Ако сте месоядни, най-лесният начин да снабдите организма си с прости протеини е като ядете пилешко филе.
  2. Вземайте В-комплекс
    Витамините от група В имат редица ползи за организма. Особено един, а именно В3, засилва притока на кръв към скалпа. Като вземате витаминния комплекс ще сте сигурни, че си набавяте достатъчно от този герой.
  3. Регулирайте хормоните си
    Много хора започват да губят косата си съвсем рано без да си дават сметка откъде идва всичко това. Често причината е хормоналният дисбаланс. Ако имате други "хормонални" симптоми, то започнете да се информирате за естествените заместители на хормоните и храните, които поддържат здравословните хормонални нива.
  4. Повишете нивата на витамин А
    Витамин А е изключително важен за здравата коса, защото си има работа със синтеза на мазнините. Храните, които са богати на това злато за организма, включват зеленолистни зеленчуци, моркови и яйца.
  5. Пийте повече вода
    Правилното хидратиране на организма е абсолютно важно за здравето ви и за развитието на тъканите в организма ви. Косъмът се състои главно от вода. Целта ви трябва да е да пиете не по-малко от 2 литра вода на ден, като, разбира се, от това число изключваме всякакви други напитки.
  6. Спрете да пушите
    Пушенето забавя циркулацията на кръвта и това засяга притока на кръв към скалпа. Спрете да пушите и по-здравата ви коса ще бъде само една от ползите.
  7. Билки
    Когато търсите естествени лекарства и лечебни продукти за косопад, билките ще попаднат в списъка с най-търсените решения на проблема. Лавандула, розмарин и мащерка са доказаните средства, които помагат на косата да расте и намаляват изтъняването и оредяването ѝ. Пробвайте като втривате масла от тези билки в скалпа си чрез леки масажни движения след баня или си правете чай, като използвате смес от билките или ги редувате всеки ден. Първата опция обаче ще има повече и по-бърз ефект.
  8. Витамин Е
    Витамин Е също е един мощен помощник в справянето с този проблем. Той спомага за подобряване на циркулацията на кръвта и изграждането на нови и по-силни кръвоносни съдове, което съответно помага и за растежа на косъма. Вземете си от аптеката витамин Е на капсули и използвайте течното съдържание в тях, за да си правите маска на косата или да използвате самостоятелно за масаж.
  9. Ароматерапия
    Използването на етерични масла като лавандулово, джинджифилово и такова от сминдух за масаж също помагат при косопад. Две капки етерично масло могат да се смесят с 15 мл. (една супена лъжица) с основно масло, като жожоба например.

Не можем да променим това, което природата е "сготвила" за нас. Ако всеки в семейството ви оплешивява на 50, можете да срещнете трудности при опита да преобърнете тенденцията, но като използвате тези естествени начини за справяне с косопада, можете да забавите значително процеса на оплешивяване и можете да поддържате здравата си коса колкото се може повече.

Източник: TruthTheory

   
 
ДОБАВИ КОМЕНТАР 
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
КОМЕНТАРИ 7
Подреди по: Най-нови | Най-стари

от krenvirsh salamov | 27.07.2012 | 13:57
7 витамините са му майката и това е - повече плодове и зеленчуци , ама няма кой да ги яде с тези многобройни боклуци на пазара
от stanimir yordanov | 27.07.2012 | 13:49
6 Отговор на коментар #5 от Dimitar Haralampiev : дано и да нямаш , иначе си е доста неприятно за мъжете - питай чичо си Слави Трифонов :)
от Dimitar Haralampiev | 27.07.2012 | 13:18
5 За витамин Е и аз съм чувал, може да пробвам, макар че още нямам проблем.
от boris nikolov | 27.07.2012 | 11:46
4 много ме е страх да не ми падне косата и да остана плешив
от hristina dobreva | 27.07.2012 | 10:32
3 аз имам един познат,който много се тормози от оплешивяването си,пробва какво ли не,изхарчи една камара пари,но косата упорито продължава да пада...много неприятно
от trifon savov | 27.07.2012 | 10:31
2 всичко това звучи добре,но по-скоро за замазване на очите,няма лек за оплешивяването и е крайно време да го приемем!започвайте от по-рано да ходите с бръснати глави за да свиквате с визията
от Alexandar Lichev | 27.07.2012 | 00:59
1 Здравей имаш ли рег в clixsense? ,това е най-добрият PTC за правене на пари, на ден можеш да правиш по 6-7$ от реклами и Tasks(задачки). ,имаш и всеки ден шанс да спечелиш до 5$ от Clixgrid(цъкаш едни квадратчета, в които има пари - на късмет е).В този сайт най-добре се печели от задачите и от рефералите.Има доста Българи и даже си имаме Български форум.Ако нямаш рег ще ти бъда благодарен да се регнеш през мен и станеш мой реферал.Ако има нещо винаги можеш да разчиташ на мен, ще помагам :) Ето ти линк за регистрация: http://www.clixsense.com/?4365348 Този сайт е от 2007 година и има милиони потребители и винаги си плаща. Изкарват се пари от гледане на реклами,Clixgrid,задачи,оферти и реферали. Задачите- от задачите се правят наистина добри пари като разбереш как се изпълняват.Лично аз правя по 6-7$ на ден от задачи.Ако не вярваш мога да ти пратя снимка да се убедиш.Мога да те науча да си изпълняваш задачите ако ми станеш реферал :) Рефералите- сайта има много добра изградена система спрямо рефералите,Можеш да печелиш доста добри пари от своите реферали ако са активни.
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ
Резултати | Архив
  • inews
  • fitwell
  • jenite
  • sporta