5 еротични стъпки към пълноценна тренировка с въже

03.12.2013, 11:01

Скачането на въже, представено в секси GIF-ове

   
 
5 еротични стъпки към пълноценна тренировка с въже
Източник: Tumblr

Независимо дали искате да изгорите излишните мазнини, да оформите краката си, или да направите пълноценна кардио тренировка, скачането на въже е едно от най-добрите упражнения, на които можете да се спрете. С помощта на GuySpeed ще ви представим петте основни стъпки към това да скачате на въже като истински професионалисти. Естествено, с щипка пикантност.

1. Въжето трябва да се върти свободно в дръжките.

2. Бъдете настроени положително към тренировката и се усмихвайте, докато подскачате.

3. Ако се изморите да скачате с двата крака едновременно, пробвайте да бягате на място т.е. да подскачате на един крак, като редувате краката.

4. Облечете се удобно, така че да се чувствате добре с начина, по който изглеждате, докато подскачате на въже.

5. Намерете си партньор за тренировки. Това ще поддържа мотивацията ви на ниво, за да продължите да скачате на въже.

Още за спорт, можете да прочетете в Sporta.bg

   
 
ДОБАВИ КОМЕНТАР 
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
КОМЕНТАРИ 24
Подреди по: Най-нови | Най-стари

от Steffi To | 11.12.2013 | 15:19
24 И ако съдя по статията все трябва да има надарени и красиви жени около вас.
от Moni Stoeva | 10.12.2013 | 15:54
23 Отговор на коментар #22 от Пламен Панайотов : Защо не внимаваш, къде ти в умът? :)
от Пламен Панайотов | 06.12.2013 | 16:24
22 Загледах се и се изгорих с кафето ;[
от Охльо Бохльо | 05.12.2013 | 14:06
21 голямо..мятане :)
от kristian balev | 04.12.2013 | 17:24
20 Дамите с големи цици да внимават със скачането, че гравитацията си казва думата.
от печено агнешко | 04.12.2013 | 15:29
19 Отговор на коментар #3 от milen doktorov : ама ти можеш да мислиш...??!
от коремного мекотело | 04.12.2013 | 15:29
18 Отговор на коментар #1 от нелепо съвпадение : само, че тя няма да те избере.
от шимпанзето райчо | 04.12.2013 | 15:28
от вербална нота | 04.12.2013 | 15:28
от печено агнешко | 04.12.2013 | 15:28
15 душици мамини.
от коремного мекотело | 04.12.2013 | 15:28
14 как ми подскачат само...
от шимпанзето райчо | 04.12.2013 | 15:27
13 трябва да се тренира.
от вербална нота | 04.12.2013 | 15:27
12 добре си тренират момичетата.
от ico iliev | 04.12.2013 | 10:25
от Lana Rey | 03.12.2013 | 17:28
10 Първата има бая целулитец! :)
от Дивна Селчева | 03.12.2013 | 17:25
9 Мисля, че най-важното тук е облеклото;)
от Слав Богомилов | 03.12.2013 | 16:41
8 Друсан кебап е работата тук, ама девойките са избрани все такива пищни.
от Andrei Stoichev | 03.12.2013 | 15:56
7 тая първата нещо ме загуби милата :Р
от кученцето пиджи | 03.12.2013 | 15:47
6 Мога да стоя и да ги гледам безкрайно! :)
от stiljn stojnov | 03.12.2013 | 15:06
5 Предпоследната си избирам.
от Nyia Pagan | 03.12.2013 | 14:51
4 Отговор на коментар #1 от нелепо съвпадение : Хах опасни сте, кой не би си я избрал? :)
от milen doktorov | 03.12.2013 | 14:48
3 мамината ми хубавица тя, за друго си мисля
от Viktor Qnchev | 03.12.2013 | 14:32
2 въх :)не мога да избера коя да ми преподава, изпитвам малък потрес в момента :)
от нелепо съвпадение | 03.12.2013 | 12:28
1 Аз си избирам момичето от последното гифче ;]
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ
Резултати | Архив
  • inews
  • fitwell
  • jenite
  • sporta