По-дългото работно време може да ви убие

13.09.2012, 17:17

   
 
По-дългото работно време може да ви убие
Източник: Flickr/quinndombrowski

Ако сте свикнали да сте последният човек, който си тръгва от офиса, то определено трябва да видите това проучване. Май е време да промените графика си, тъй като изследването, публикувано в Американския журнал по епидемиология, показва, че комбинацията от стрес, повишено кръвно налягане и нездравословно хранене идва точно от дългите работни часове. Може би е излишно да ви казваме, че всичко това може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

Изследователите, организирали проучването, комбинирали резултатите от различни изследвания, проведени пред последните 50 години и открили, че работохолиците с наднормено работно време са изложени на от 40 до 80 процента по-голям риск от сърдечни заболявания в сравнение с работниците на осем часов работен ден.

Последните открития на учените от Финския институт по професионално здраве подкрепят резултатите от британска анкета от 2011 г., която разкрила, че ако работите повече от 11 часа на ден, рисковете от сърдечни заболявания се покачват с 67 процента.

Главният изследовател доктор Мариана Виртанен, която заедно с екипа си събрала изследванията от 1958 г. насам, проведени в САЩ, Великобритания, Швеция, Финландия, Дания, Холандия и Япония, твърди следното:

"Има няколко потенциални механизма, които могат да подчертаят връзката между дългите работни часове и сърдечните заболявания. Единият от тях е по-продължителното излагане на психологически стрес."

Другите фактори, които оказват влияние върху здравето при работниците с по-широк обхват на работното време, са повишените нива на стресовия хормон кортизол, лошите хранителни навици и липсата на физическа активност, поради ограниченото свободно време.

Последни думи от нас: запитайте се дали тези допълнителни часове в офиса наистина си заслужават и дали те не биха ви причинили дългосрочни щети, отколкото да ви помогнат.  

Източник: Forbes

   
 
ДОБАВИ КОМЕНТАР 
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
КОМЕНТАРИ 7
Подреди по: Най-нови | Най-стари

от Stanislava Tsoneva | 14.09.2012 | 15:21
7 иди го разправяй на работодателите,всеки път когато си тръгвам навреме от работа имам чувството,че за шефовете извършвам истинско престъпление!друг е въпросът,че като работя по 10-11 часа никой не ми го оценява!
от Майа Теодосиева | 14.09.2012 | 10:26
6 Не мисля да рискувам...
от Hristian Sabev | 14.09.2012 | 09:47
5 работил съм 12-часови смени и наистина са убийствено дълги,да не говорим,че ако въпросните са нощни такива!сега вече даже и 8 часа по някога ми идват твърде много и си тръгвам от работа,чувствайки се като парцал
от Ariana Stamenova | 14.09.2012 | 09:18
4 Дори осемте часа понякога ни натоварват, а работното време от 12-15часа, защото съм работила и с такова е абсолютно неползотворно, независимо от професията, която се упражнява.Просто човешкият организъм не може да издържи на толкова дълъг работен процес.
от Батко Реджеп | 13.09.2012 | 20:08
3 Хахаха :)) може направо на десктопа си да я сложиш :) че да я виждат шефовете ти докато ти гледат в екрана - работиш ли, или някоя игричка си цъкаш.
от Батко Реджеп | 13.09.2012 | 18:46
2 Аз също не съм привърженик на работата след работно време тоест удължаването на работното време. Пък и ти пада коефициента на полезо действие.
от galin tonev | 13.09.2012 | 17:52
1 Да си разпечатим ли тази статия на А 3, за да я виждат шефовете по-ясно?:)))
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ
Резултати | Архив
  • inews
  • fitwell
  • jenite
  • sporta