здравословно хранене

Начинът на хранене, който е добър за ума, тялото и вкусовите рецептори Е, добре де, съгласни сме, че всички критикуват финансовото положение в най-известните страни на Средиземноморието като Испания, Италия и Гърция, но това е така, защото никой не...
Много хора често изпадат в недоумение, когато потърсят в Google информация за хранителен режим. Първо, защото информацията е изключително много. И второ, защото често е неясна и объркваща. Най-лошото е, че в повечето случаи написаното в интернет...
Много от нас виждат в поддържането на тялото една постоянна битка, в която вкарваме едни калории и после бързо, бързо трябва да ги изкараме. Като някаква скала или кантар, който винаги трябва да е уравновесен. И ако намалим приема на калории или...
Световният шампион на 400 метра с препятствия Дейвид Грийн разказва пред Guardian за своята диета, а ние ще ви кажем тайната му – фъстъчено масло и Nutella на препечена филийка. Не искаме да ви насаждаме причини да промените начина си на...
За да видите корема си във формата, която винаги сте желали, не е необходимо да се скъсвате от коремни преси и да се криете като престъпник от любимите си ресторанти. Според едно проучване, публикувано в Journal of Nutrition Education and...
Празниците са хубаво нещо, но с целия този алкохол и тонове храна, които неминуемо поемаме през тези дни, сами си причиняваме вреди. Така че именно месец януари е най-подходящ да прочистите организма си от натрупванията, случили се през...
Тренировките са абсолютно необходими, особено ако държим да сме здрави и да изглеждаме добре. Но сами по себе си те не биха били толкова полезни, ако преди и след тях се тъпчехме с чипс, захар и мазнотии, защото са ни много вкусни. Просто няма...
Много хора смятат, че мазнините са абсолютно забранени, ако искат да отслабнат, да подобрят здравето си и да увеличат издържливостта си. Всъщност изключването на мазнините от диетата ви, лишава организма ви от важни и нужни...
За да се сдобиете с така желаните коремни плочки, ще имате нужда от наистина здравословна диета. Макар да ви се струва, че сдобиването с такова физическо богатство изисква правенето на хиляди коремни преси на ден, сигурно ще бъдете изненадани...
Отървете се от цялата химия, която сте си приготвили, за да свалите килограми. Има един много по-натурален и вкусен начин да заслабнете без да се тъпчете с най-гадните представители на Менделеевата таблица. И това е ябълката. Ако изяждате по една...
След две седмици децата отново тръгват на училище. Те може би не се радват особено, освен ако не са още малки. Вие обаче, като отговорен родител, трябва да се погрижите за хлапето си и то да бъде напълно готово за новата учебна...
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ
Резултати | Архив
  • inews
  • fitwell
  • jenite
  • sporta