10 знака, че сте здрави

22.10.2012, 13:31

   
 

Тъй като все повече хора започват да полагат грижи за себе си и здравето си, мислим, че е добре да наложим няколко стандарта, които да ви служат като показатели за това докъде сме стигнали.

Има една грешка, която допускат всички мъже, и това е объркването, че "здрав" означава как изглеждаш външно. Макар че добрата мускулна маса наистина показва колко добре тренираме, здравето представлява много повече от това.

За да можете да се чувствате и да функционирате най-добре, също така трябва да се фокусирате върху целия си организъм. Следните сигнали могат да ви служат да определите в какво състояние сте в момента и дали има някои неща, които можете да подобрите.

Запознайте се с тези прости насоки, които, ако следвате, ще знаете какво е здравословното ви състояние.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
   
 
ДОБАВИ КОМЕНТАР 
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
КОМЕНТАРИ 26
Подреди по: Най-нови | Най-стари

от galin tonev | 24.10.2012 | 12:15
26 Отговор на коментар #2 от Radin Dimitrov : Но това не бива да ни шашка;) Важното е да се забавляваме;)
от Kalin Vasev | 23.10.2012 | 13:50
25 Отговор на коментар #23 от naiden petrov : Ооо, през почивните дни, дори от здраве да се събудя рано, съвсем нездравословно заспивам пак;)
от Kalin Vasev | 23.10.2012 | 13:48
24 20 опори - ама че критерии;)
от naiden petrov | 23.10.2012 | 11:06
23 отговарям на повечето условия,но не на всичките!не знаех,че като се будиш по едно и също време без аларма означава,че си здрав,доста е досадно през почивните дни!
от milen doktorov | 22.10.2012 | 19:45
22 абе трябват редовни прегледи
от Александър Никифоров | 22.10.2012 | 19:26
21 Отговор на коментар #19 от spasimir monev : ако си сърдечно болен няма как да тренираш
от Александър Никифоров | 22.10.2012 | 19:26
20 не знам датата на последния ми контролен преглед, отдавна беше:((((
от spasimir monev | 22.10.2012 | 16:16
19 Спорта е здраве!Тренирай и ще бъдеш здрав!
от Драго Попов | 22.10.2012 | 16:15
18 Много интересен материал!
от pushit realgood | 22.10.2012 | 16:01
17 След кардио тренировка сърдечният ритъм се нормализира бързо, нямах представа, че това е важен фактор!
от Fanka Kraeva | 22.10.2012 | 15:52
16 Добре е да има такива бързи начини да проверим
от Fanka Kraeva | 22.10.2012 | 15:51
15 Отговор на коментар #2 от Radin Dimitrov : Особено онзи с 20те лицеви упори :)
от cvetan nikolaev | 22.10.2012 | 15:30
14 Модерно е да си здрав, модерно е да изглеждаш добре и да се чувстваш още по-добре!
от tiha paranoq | 22.10.2012 | 15:11
13 Значи ще излезе от тази статия, че аз съм един патологичен случай на световната медицина, защото явно нищо не ми е както трябва...за съжаление го заявявам.
от Mario Lenov | 22.10.2012 | 14:54
12 Мисля да започна пак да тренирам. Малко се притесних, тъй като отдавна не съм правил кардио упражнения и не знам дали това не ми се е отразило зле.
от Любомир Петков | 22.10.2012 | 14:42
11 Много интересни индикатори за здраве, но моите нокти определено не са гладки, дали наистина това означава, че имам диабет?
от Andrei Stoichev | 22.10.2012 | 14:20
10 Скоро ходих на лекар и съм здрав!
от Лудия Кетчуп | 22.10.2012 | 14:17
9 Отговор на коментар #7 от Georgi Hristov : Да! Нека да не правим експерименти със себе си!
от мистър питкин | 22.10.2012 | 14:14
8 Лицевите опори ги правя, че даже и отгоре, а ноктите ми даже са и изрязани :)
от Georgi Hristov | 22.10.2012 | 14:12
7 За по сигурно, идете да се прегледате при професионалист!
от Robert Petrov | 22.10.2012 | 14:09
6 Съдейки по гореизброените, аз съм здрав като бик!
от Koko Taysana | 22.10.2012 | 14:02
5 Отговор на коментар #3 от Pavel Ivanov : Направи ли горепосочените изследвания?! ;) хахха
от kolio nikolov | 22.10.2012 | 14:01
4 абе друго си е да се отиде на лекар и да ти направят изследвания
от Pavel Ivanov | 22.10.2012 | 14:00
3 Аз съм напълноо здрав .
от Radin Dimitrov | 22.10.2012 | 13:56
2 Все по някой параграф ще излезем, че не сме!
от zvercheto zvqr | 22.10.2012 | 13:43
1 знаем , че сме здрави , като се чувстваме добре и това е !
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ
Резултати | Архив
  • inews
  • fitwell
  • jenite
  • sporta