Оставете проблемите в офиса 0

Сигурно и вие сте се разминавали с онези сърдити двойки, разхождащи се по българските улици. Те са сърдити, не се знае защо, но намусените им физиономии го показват красноречиво. Двойката се държи за ръце, разменят си някакви реплики, но лицата им остават каменни. Опитайте се да си представите какви са отношенията им у дома. Дали се усмихват помежду си? Едва ли. И за всичко си има причина.

Изследвания на специалисти са доказали, че настроението, с което се прибирате у дома, влияе изключително много на семейната обстановка. Независимо дали сте женени, дали просто живеете с любимата жена или от време на време посещавате любимата си в нейния апартамент, настроението ви неизменно ще повлияе на хората около вас. Разбира се, никой човек не е в състояние напълно да контролира емоциите си, особено в края на работния ден, когато нервите му са максимално опънати. Но възможно най-лошото, което можете да сторите на хората около вас, е да се приберете от работа изнервени, в лошо настроение и намусени. Колкото и да ви обичат, настроението им ще се скапе и така всички ще се чувствате зле, вместо да се радвате, че сте заедно.

Може би ви се струва трудно да оставите проблемите в офиса си, а да не ги стоварвате на плещите на семейството ви. Да, трудно е, но не е невъзможно. Просто трябва да си го поставите за цел. Подобно упражнение е особено сложно в началото или средата на работната седмица, когато работата ви очаква още на следващия ден. Но все пак, опитайте се с прекрачването на офисния праг да поставите граници и в мислите си. Докато пътувате към дома си, мислете само за хората, които ви очакват, за това, което трябва да купите и за всичко, което бихте искали да направите, когато се приберете. Не се подчинявайте на мозъка си, който ще ви кара да разнищвате проблемите в работата, да прехвърляте отново проведени разговори, за да разберете къде и в какво сте сбъркали. Да дешифрирате реакции и изказвания на колеги, за да разберете какво точно са ви отговорили и т.н.

Вие трябва да контролирате мозъка си, а не обратното. Насочете мисленето си в посока любимата жена, детето или приятелите, с които ще се виждате, и настроението ви осезаемо ще се подобри. Това най-лесно ще се случи в петъчен ден като днешния, който е началото на така дългоочаквания уикенд. Ако встъпите в почивните дни с кофти настроение, то шансът да прецакате цялата си почивка е огромен. 

Съветът ни, колкото и да ви се струва труден за изпълнение, е да се опитвате да контролирате емоциите си и да се научите да "заключвате" мислите за работа в офиса. Така у дома, при любимите ви хора, вие ще отивате с по-малко негативни мисли и с по-голяма усмивка. Ако успеете да го постигнете, ще се чувствате много по-добре в семейна обстановка, а с добро настроение ще бъдат и хората около вас.