Задръж по-дълго духа в бутилката 2

Преждевременната еякулация е чумата на съвременния мъж. Не съществува друга ситуация, в която мъжкото самочувствие да изчезва по по-бърз и категоричен начин.

Причините за слаб контрол върху еякулацията може да са различни, но в повечето случаи човек може да се опита да им повлияе и по някакъв начин да защити честта си в момента на истината. Тук сме събрали пет съвета, които със сигурност ще повишат либидото ви и ще ви направят по издръжливи в леглото.
Разбира се ако проблемът е от клинично естество този материал не е за вас и вие ще трябва да спазвате строго предписанията на лекуващия ви физиолог или уролог.

1. Отнасяйте се към секса все едно е нещо съвсем нормално и естествено. Не придавайте прекомерна важност на половия акт - той в никакъв случай не е събитие от световна значимост, освен разбира се ако не сте папата, но тогава ще си имате сериозни проблеми с Онзи горе. Колкото по-спокойни сте в акта, толкова по-дълго ще издържите без да "разлеете млякото”.

2. Ако се страхувате от секса и смятате, че ще се представите зле, помнете, че по този начин само създавате излишно напрежение, което в крайна сметка ще ви тласне към този нежелан краен резултат. Бъдете уверени във възможностите си, запазете самообладание и не занимавайте ума си с подобни прокоби. Концентрирайте се върху задачата, а не върху крайния резултат. Ако положите нужните усилия в самото действие, то е силно вероятно да се представите много по-добре отколкото сте си мислили.

3. Трябва да си мислите, че ще издържите по-дълго от обикновено. Ако успеете да си втълпите тази идея, тя като нищо ще стане истина. Колкото по-позитивно сте настроени към уменията си в леглото, толкова по-голям контрол имате върху еякулацията си.

4. Ако наистина имате нужда да удължите срока си на годност в кревата, то можете да прибегнете и към "жокер”. Има всякакви хапчета, кремчета, спрейчета, помпички, билки и мазила, които да ви помогнат еднократно, но нито един от тези продукти не предлага трайно решение на проблема.

5.  Последният и, може би, най-ефикасен начин да забавите "експлозията” - регулирайте дишането си. Издишвайте при постъпателни движения по време на акта и вдишвайте при отстъпателни. Ако успеете да отработите процедурата, определено ще постигнете желания ефект на удължаване на удоволствието както за вас, така и за партньорката ви.

Това са основните стъпки, които можете да предприемете, за да повишите сексуалната си издръжливост. Веднъж щом покриете този минимум ще започнете да надграждате върху наученото, но от там нататък всичко е в практиката и новия опит.