Браузърът ви не се поддържа повече. Моля, преминете на модерен браузър.
Доклад от Института за приложни икономически и социални изследвания в Мелбърн подкрепя идеята за четиридневен уикенд, като изследва ефекта на работното време върху когнитивните способности.
Изследователи от Университета в Мелбърн откриха връзка между възрастта и производителността, която привлече вниманието след публикуването на доклада през 2016 г.: хората над 40 години са склонни да бъдат най-продуктивни, когато работят не повече от три дни в седмицата.
В проучването са участвали 2965 мъже и 3502 жени, всички австралийци, които са преминали серия от когнитивни тестове. Тези тестове са изисквали от участниците да четат текст на глас, да го четат наобратно и да съпоставят числа и букви в рамките на определено време. Изследователите са имали за цел да оценят паметта и уменията за разсъждение на участниците.
Те открили, че участниците на средна възраст, които са работили от 25 до 30 часа седмично, са изпитали подобрения в когнитивните си функции, които са продължили да се засилват с увеличаване на часовете. Превишаването на този диапазон обаче е довело до отрицателни ефекти върху когнитивните функции, заедно със засилено чувство на умора и стрес.
Изследователите казват в проучването:
Това предполага, че броят на работните часове е от решаващо значение за поддържането на когнитивните функции при хора на средна и по-висока възраст. По същество работата на непълно работно време може да бъде полезна за запазване на когнитивните способности в тези възрастови групи... Нашите открития подчертават, че прекомерната работа може да навреди на когнитивните резултати.
Те заключиха: "Нашите резултати показват, че работата на непълен работен ден е ефективна стратегия за поддържане на когнитивните функции в сравнение с пенсионирането или безработицата."
Проучването установи също, че субектите, които са работили 55 часа седмично, показват когнитивни проблеми, които са по-лоши от тези на пенсионерите или безработните, според HuffPost.
