Хранителният режим на Планината от "Game of Thrones" не е за хора, а за чудовища 0

Всички фенове на "Game of Thrones" безмълвно ах-ват всеки път, когато видят Планината. Актьорът, който се превъплъщава в този образ, е Хафтор Юлиус Бьорнсон. Той е огромен, направо е немислимо голям. Сами се сещате, че подобна визия не се постига с четене на книги и ядене на сладолед. Хранителният режим на Бьорнсон е брутален и досега бе известен само на него. Но след като множество фенове изявиха желание да разберат как, по дяволите, този човек поддържа физическото си състояние, Хафтор реши да разкрие диетата, която спазва, за да се подготви за състезанието Най-силният мъж в света. Предстои ви да прочетете нещо немислимо:

6:50 Сутрешна тренировка, Кардио + CORE за 30 мин. (тренировка на поясния мускулен корсет), Bcca, глутамин + шепа бадеми

7:30 8 яйца + 200 гр. овесени ядки + боровинки, ягоди и авокадо

9:30 400 гр. говеждо месо, 400 гр. сладки картофи, шепа спанак и зелена салата

11:50 Bcca, глутамин

12:00 400 гр. пилешко месо + 400 гр. картофи, зелена салата и плодове

14:00 150 гр. овесени ядки или сладки картофи, 2 банана, 150 гр. оризови бисквити, замразени горски плодове, шепа бадеми, фъстъчено масло и глутамин - всичко това в блендера

14:30 Тренировка стронгмен, Bcca, глутамин, Vitargo

17:30 60 гр. протеин + 2 банана

18:00 500 гр. говеждо месо + картофи и зелена салата

20:30 500 гр. сьомга + 500 гр. сладки картофи

22:30 50 гр. казеинов протеин или 6 яйца + авокадо + 30 гр. бадеми + 50 гр. фъстъчено масло

Пие се много вода през целия ден, както и фрешове, за да се набавят повече калории. А посред нощ се приемат 50 гр. казеинов протеин или сурови яйца.

----------------

Да направим проста сметка:

Осем яйца са около 600 калории плюс 775 калории от 200 гр. овесени ядки. В боровинките и ягодите, както и в едно цяло авокадо, се събират още 300-500 калории. 400 гр. говеждо месо е около 1000 калории. Заедно с него Планината яде 400 гр. сладки картофи, което е около 350 калории. Ще пренебрегнем спанака и зелената салата. Шепата бадеми (пичът има огромни ръце) също е внушителна. Ако сметнем грубо, това са около 3500 калории, които Бьорнсон поема преди обед! По-късно през деня започва да приема по-големи порции, така че общото количество калории скача на приблизително 10 000... Поклон!