фитнес

Колегите ни от Fitwell.bg ни разказаха една наистина изумителна история за това как един човек, стигнал до края на своя живот, събира всичките си сили и променя всичко само за година и половина. 31-годишният Майк Уоудби се превръща в изцяло нов...
Колегите от Sportuvai.bg са усетили афинитета на мъжете към полезните и приятните неща в живота, особeно към вторите, и предлагат една поредица от поведенчески стратегии, благодарение на които ще можете да съчетаете много полезното със...
Не за първи път се обръщаме към съветите на звездите за тяхната тренировка. И то не към кои да е звезди, а към истинските лидери в спорта и в киното. Те имат още какво да кажат и да ни покажат. Арнолд Шварценегер След като спрях да се...
Не сме сигурни дали има момент в живота на Арнолд Шварценегер, в който той да не е бил егати мускулестото животно. Вероятно като бебе само е бил с обикновено човешко тяло. Сега попаднахме на едно видео, което е реклама на чуждо фитнес...
Треньорът и боец Майк Долс е прекарал последните двайсетина години в тренировки. През спортните му програми са минали над 100 ММА бойци. Тренировките, които разработва, не са просто с цел усъвършенстване на граплинг техники или бой в стойка, а...
Диетите са трудно нещо, само попитайте Хоумър Симпсън. Е, да, той особено много си пада по сладките неща, но тук няма да говорим за тази негова обсесия. 1. Когато усетите глад късно вечер преди лягане, намерете си нещо, което да ви разсее. 2....
Увеличаването на мускулната маса с помощта на усилени физически тренировки започва много отдавна, като всяка година телата на атлетите се изменят. Нека проследим този процес като започнем от далечната 1905 г. Юджийн Сандоу, борец и цирков...
Всички знаете, че трябва воля и постоянство, за да се тренира редовно и да се поддържа добра спортна форма. На много хора обаче им е нужна и огромна доза самочувствие, особено ако им се налага да се качват върху бягащите пътеки. Те могат да бъдат...
Фитнесът се превърна в едно от най-масовите  спортни занимания на съвременното общество, като се стигна до там, че хора, непосещаващи това заведение за бързо спортуване, да се заклеймяват като мускулоотстъпници и хаймани, това доведе до...
Динята често бива обвинявана за твърде богата на захар, но не могат да се отрекат и нейните предимства, особено за мъжете, които тренират. Скорошно проучване на университет в Испания тества ефекта от динения сок върху възстановяване на мускулите...
Не очаквайте да намерите списък с имена и телефони. Следващите редове представляват само описание на качествата, които хипотетичният идеален партньор във фитнес начинанията трябва да притежава. Водете си бележки и след това потърсете в своя...
Не може да се каже, че по цял ден сме във фитнеса, но все пак имаме някакъв опит с хората, които посещават този тип спортни зали. Те говорят за стероиди. Доста често. Особено лятото. Стероидите Още в началото искаме да уточним, че нямаме нищо...
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ