Истината е, че дори и да нямаш плочки на корема, пак можеш да бъдеш щастлив и пълноценен мъж. Но, ако искаш да изглеждаш като фотомодел на бельо, имаш нужда от всеобхватна и редовна тренировка. Освен, че ще направиш плочки, упражненията ще ти...
Всеки. Мъж. Мечтае. За. Плочки. Точка. Не всеки обаче успява да оформи добре коремната си преса, а някои хич не могат. Е, никой не е казвал, че е лесно, а гърчавите момченца, които генетично не качват мазнини, изобщо не се броят. Този материал е за...
О, не! Лятото пак е тук, а вие все започвате да тренирате "от понеделник". Момчета, няма никакво време за губене - трябва да се вземете в ръце, за да не стоите по цял ден с тениска на плажа. Слава богу, ние сме тук с нашите 10 съвета за максимално...
Правило ли ви е впечатление, че повечето упражнения за корем се изпълняват в поза, хоризонтална на земната повърхност? Не ви ли е писнало от този факт? А не ви ли е омръзнало да тренирате по начин, който ви носи минимална полза в замяна на...
Браузърът ви не се поддържа повече. Моля, преминете на модерен браузър.
