Не знаем дали сте забелязали, но все по-често в интернет се пускат фотографии от типа преди/след, в които се виждат брутални физически трансформации. От едната страна на снимките са показани много дебели хора, а от другата - същите, вече отслабнали...
Ако сте голямо момче, което ще рече, че имате бая излишни килограми, сигурно постоянно получавате критики за това и съвети да отслабнете. Което обаче не е лесно за никого. Особено за хората, които имат много задължения и много работа.
И не стигат...
Как да не се хванем веднага за такова откритие и да го разнищим изцяло? Става дума за резултатите от ново проучване, според което приемането на мазни храни в определено време от деня подобрява метаболизма и съответно свалянето на килограми. Каква е...
"Закуската е най-важното хранене за деня." Това е мантра, която ни повтарят от години. Но според специалиста по хранене Гавин Андерсон има нещо, на което можем да се научим от олимпийските състезатели.
Андерсон твърди, че британските колоездачи...
Знаем, че е прекалено рано, за да говорим за каквато и да е физическа активност. Нас ни мързи да гледаме и с мъка вдигаме дори чашите си с кафе, камо ли да започнем да правим някакви упражнения за отслабване.
Добре е, че има хора, които явно също...
Първият добър съвет, който можем да ви дадем, когато стане дума за диети и сваляне на килограми, е – не слушайте жените. Те доста често прибягват до отчаяни и граничещи с лудостта действия, за да отслабнат. Понеже напоследък и много мъже...
С наближаването на времето за плаж все по-често се поглеждаме критично в огледалото, не защото сме някакви женчовци, но защото и на нас ни се иска да блеснем на плажа. Да ни гледат мадамите с желание, а другите младежи със завист. Обаче докато това...
"Наднорменото тегло ми е заложено генетично и каквото и да правя, не мога да отслабна". Това извинение вече официално е напълно невярно, защото проучванията показват, че генетичното предразположение към напълняване може да бъде преборено с един час...
Това жените са много особени животни. От една страна искат да ги приемаме насериозно, да не ги смятаме за загубенячки и да ги уважаваме. От друга обаче са наивни до неузнаваемост и са готови да си причиняват какви ли не глупости, само и само да...
Много от нас виждат в поддържането на тялото една постоянна битка, в която вкарваме едни калории и после бързо, бързо трябва да ги изкараме. Като някаква скала или кантар, който винаги трябва да е уравновесен. И ако намалим приема на калории или...
Празниците свършиха. Слаба Богу и този път ги преживяхме, въпреки че не беше лесно. Всичкото това ядене и пиене е екстремно преживяване, за което се иска смелост и издръжливост. Покрай прекомерното празнуване всички сме изправени пред...
Отървете се от цялата химия, която сте си приготвили, за да свалите килограми. Има един много по-натурален и вкусен начин да заслабнете без да се тъпчете с най-гадните представители на Менделеевата таблица. И това е ябълката.
Ако изяждате по една...
Браузърът ви не се поддържа повече. Моля, преминете на модерен браузър.
