Една бира и пакетче фъстъци са по-полезни след тренировка от вода или добавки!

26.04.2017, 14:15

Това, което мечтаехме да чуем...

   
 
Една бира и пакетче фъстъци са по-полезни след тренировка от вода или добавки!

Едно много свежо изследване, което доста ни зарадва. Няма да увъртаме и даваме направо по същество. По време на активно бягане, примерно, си в състояние да губиш по 3 литра течности на час. Освен това се лишаваш и от изключително важните елементи – калии и натрии.

Професор Роналд Морган – експерт по физическо възпитание и спорт от Университетът на Сейнт Андрюс във Великобритания, разказва, че употребата на чиста вода не е достатъчна да набави минералите, които губи тялото по време на интензивна тренировка. От друга страна класическото меню, което се продава във всички пъбове в страната е нещо съвсем различно.

Той защитава теорията си с това, че фъстъците съдържат калии, а светлото пиво минерали и въглехидрати. И все пак си говорим за една бира и малко фъстъци. Не забравяй, че печените фъстъци съдържат доста сол.

   
 
ДОБАВИ КОМЕНТАР 
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Потресаващо видео: Google Maps сниман със сателит и дрон!
Най-доброто нещо при ухапване от змия...
Италианци помислиха Самюъл Джаксън и Меджик Джонсън за мигранти!
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ
Гореща подборка гифчета с мацки в банята
9 разновидности на лошия загар
Запзонайте се с истинската Покахонтас  2
Най-добрите гифчета от изминалата седмица + папагали сатанисти
Резултати | Архив
  • inews
  • fitwell
  • jenite
  • sporta