Една бира и пакетче фъстъци са по-полезни след тренировка от вода или добавки!

26.04.2017, 14:15

Това, което мечтаехме да чуем...

   
 
Една бира и пакетче фъстъци са по-полезни след тренировка от вода или добавки!

Едно много свежо изследване, което доста ни зарадва. Няма да увъртаме и даваме направо по същество. По време на активно бягане, примерно, си в състояние да губиш по 3 литра течности на час. Освен това се лишаваш и от изключително важните елементи – калии и натрии.

Професор Роналд Морган – експерт по физическо възпитание и спорт от Университетът на Сейнт Андрюс във Великобритания, разказва, че употребата на чиста вода не е достатъчна да набави минералите, които губи тялото по време на интензивна тренировка. От друга страна класическото меню, което се продава във всички пъбове в страната е нещо съвсем различно.

Той защитава теорията си с това, че фъстъците съдържат калии, а светлото пиво минерали и въглехидрати. И все пак си говорим за една бира и малко фъстъци. Не забравяй, че печените фъстъци съдържат доста сол.

   
 
ДОБАВИ КОМЕНТАР 
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Какво вижда пилотът на болид при скорост на 300 км/ч?
Глобиха хлапе с 37 милиона долара! Заради фойерверки и пиратки...
Най-продаваните коли в Европа в момента!
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ
Най-добрите смешки от социалните мрежи за тази седмица!
Тази детска книжка по сексуално образование скандализира родителите  2
Мъж беше арестуван, след като осведоми детска площадка, пълна с деца, откъде идват бебетата  2
Брутално яки бръснарници
Резултати | Архив
  • inews
  • fitwell
  • jenite
  • sporta