Една бира и пакетче фъстъци са по-полезни след тренировка от вода или добавки!

26.04.2017, 14:15

Това, което мечтаехме да чуем...

   
 
Една бира и пакетче фъстъци са по-полезни след тренировка от вода или добавки!

Едно много свежо изследване, което доста ни зарадва. Няма да увъртаме и даваме направо по същество. По време на активно бягане, примерно, си в състояние да губиш по 3 литра течности на час. Освен това се лишаваш и от изключително важните елементи – калии и натрии.

Професор Роналд Морган – експерт по физическо възпитание и спорт от Университетът на Сейнт Андрюс във Великобритания, разказва, че употребата на чиста вода не е достатъчна да набави минералите, които губи тялото по време на интензивна тренировка. От друга страна класическото меню, което се продава във всички пъбове в страната е нещо съвсем различно.

Той защитава теорията си с това, че фъстъците съдържат калии, а светлото пиво минерали и въглехидрати. И все пак си говорим за една бира и малко фъстъци. Не забравяй, че печените фъстъци съдържат доста сол.

   
 
ДОБАВИ КОМЕНТАР 
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Ducati влиза в Harley-Davidson!
Момиче на деня: Галина Федорова  7
Tова ли е бъдещето на мъжката мода?  15
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ
Най-добрите смешки от социалните мрежи за тази седмица!
Какво крият жените от партньорите си?
Най-яките джаджи, продавани в Amazon, които ще ти се прииска да имаш
Най-горещите пози, които да изпробвате, когато тя го иска по-грубо
Резултати | Архив
  • inews
  • fitwell
  • jenite
  • sporta